O Poder do Perdão no Processo Terapêutico

Poucas palavras no vocabulário clínico geram tantas reações viscerais, defesas engatilhadas e resistências declaradas no consultório quanto a palavra "perdão". As razões para essa repulsa inicial são justas. Ao longo de muito tempo, conceitos religiosos e morais distorceram a visão sobre o perdão, associando-o a ideias de fraqueza existencial, passividade, submissão crônica ou a uma espécie de "amnésia tóxica forçada" onde a vítima é coagida a engolir calada o abuso impune sofrido pelas mãos de seu agressor.

Porém, do ponto de vista psicológico profundo e da saúde mental rigorosa, o perdão é exatamente o oposto disso. Ele não é voltado para absolver o ofensor, mas é uma tecnologia mental de ponta voltada única e exclusivamente para a higiene e libertação mental do ofendido.

Cortando as Correntes do Passado

Alimentar ressentimento cronicamente (o ato de "re-sentir", sentir novamente a mesma ofensa, ruminando vingança, humilhação ou raiva o dia todo) é semelhante a engolir algumas gotas de veneno de rato todos os dias pela manhã, e esperar arrogantemente que o rato que lhe mordeu há 10 anos atrás adoeça e morra de remorso. Quem sangra no processo é apenas você mesmo. Ao guardar rancor, você permite que aquele que lhe feriu cometa a ofensa uma vez, mas que a sua mente repita o ataque mentalmente milhares de vezes. O agressor ganhou "aluguel gratuito vitalício" dentro dos seus pensamentos, parasitando e drenando sua energia.

Na clínica psicológica, ressignificamos e empoderamos a ideia do perdão. Perdoar definitivamente não significa que você precise restabelecer contato com a pessoa abusiva (a segurança física e emocional deve sempre vir em primeiro lugar, você pode e deve impor muros instransponíveis). Perdoar é um decreto de emancipação. É conseguir olhar para o evento, sentir o luto, nomear a dor com honestidade e, por fim, declarar internamente: "O que me fizeram foi abominável, abriu uma ferida gigantesca e alterou meu caminho. Mas a partir de hoje, eu decido que essa ofensa não irá mais contaminar meu presente nem pautar de forma neurótica as minhas decisões de futuro". O perdão terapêutico corta o cordão umbilical apodrecido que lhe liga ao agressor, devolvendo o seu futuro às suas próprias mãos.

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